Ich war nicht immer der Coach, den du hier siehst. Ich war der Typ, der nach einer Sportverletzung in ein Loch gefallen ist, massiv zugenommen hat und nur durch die Hilfe meines besten Freundes wieder in Form gekommen ist.
Seitdem gehört Sport zu meinem Alltag — nicht aus Eitelkeit, sondern weil ich als ADHS-Diagnostizierter ohne Sport schlicht nicht funktioniere. Ich weiß, was es bedeutet, wenn das Spiegelbild dich ankotzt — und wie wichtig es ist, jemanden zu haben, der weiß was zu tun ist.
Seit 9 Jahren helfe ich anderen dabei, genau diesen Punkt zu erreichen. Über 100 Transformationen später bin ich mehr denn je überzeugt: Auch mit wenig Zeit kann jeder in Topform kommen, wenn die Handgriffe sitzen.
Im Juli werde ich zum ersten Mal Vater — und somit wird mein Konzept auf die Probe gestellt. Ich freue mich darauf, dir zu zeigen wie ich das in der Praxis umsetze.
